Totini fa'amalosio se filifiliga lauiloa mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia le taamilosaga, faʻaitiitia le fula, ma tuʻuina atu le faʻamafanafanaga i taimi o gaioiga faʻaletino poʻo faiga masani i aso taitasi. Pe o oe o se tagata ta'a'alo, o se tasi o lo'o i ai se galuega nofonofo, po'o le toe fa'aleleia mai le taotoga, o le filifilia o totini fa'amalosi sa'o e taua tele mo le fa'ateleina o fa'amanuiaga. O mea autu ia e mafaufau i ai pe a filifilia le paga sili mo ou manaʻoga.
Ituaiga Totini Compression
A'o le'i su'esu'e i ta'iala o le filifiliga, e taua le malamalama i ituaiga totini fa'amalosi o lo'o maua:
Totini Tuli-Maualuga Compression Totini: O mea ia e sili ona taatele ma e masani ona ufiufi ai le tamai povi ma le vae pito i lalo, e maua ai le faʻapipiʻiina mai le tapuvae i lalo ifo o le tulivae.
Totini Fa'apipi'i Maualuga: Mo le tele o le ufiufi o vae, o nei totini e fa'alautele mai le vae e o'o i le ogavae, e lelei mo tagata ta'ito'atasi e sili atu le taua o le ta'amilosaga po'o i latou o lo'o toe fa'aleleia mai taotoga.
Totini Fa'apipi'i Uma: E tutusa ma totini o le ogavae-maualuga ae fa'atasi ai ma se vaega sulugatiti tu'ufa'atasi, o nei mea e maua ai le fa'amalosi atoatoa i le vae atoa ma e masani ona fa'aoga mo fa'afitauli ogaoga o le toto.
Ia, se'i o tatou su'esu'eina mea taua e fa pe a filifilia totini fa'amalosi sa'o.
1. Tulaga Fa'amau
O le maualuga o le fa'amalosi e fa'atatau i le tele o le mamafa o totini i luga o le vae. E fua lea i le millimeters o le mercury (mmHg), ma o le maualuga talafeagai e faʻatatau i manaʻoga patino o le tagata e ofuina.
Fa'asa'o Fa'amama (8-15 mmHg): E lelei mo i latou o lo'o su'e se mapusaga mai le fula laiti, vaivai, po'o le fa'anoanoa pe a uma itula uumi o tutu pe nofo.
Fa'asa'o Fa'asa'o (15-20 mmHg): O se filifiliga masani mo i latou o lo'o i ai veins la'ititi ma feololo, toe fa'aleleia pe a uma le taotoga, po'o le edema vaivai. O nei mea e masani ona fautuaina e fomaʻi mo laei i aso uma.
Fa'amaumau (20-30 mmHg): Lelei mo tagata ta'ito'atasi o lo'o i ai fa'afitauli ogaoga o le ta'amilosaga, e pei o le le lava o le venous fa'aumiumi, fa'aletonu i le ogaoga o veins varicose, po'o le toe fa'aleleia pe a uma le taotoga.
Extra Firm Compression (30-40 mmHg pe sili atu): E masani ona faʻatonuina mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai tulaga ogaoga e pei o le vein thrombosis loloto (DVT), edema ogaoga, poʻo le maeʻa o taotoga tele. E tatau ona ofuina i lalo o le vaavaaiga a fomaʻi.
A filifilia totini fa'amalosi, e taua le feutagai ma se tausi soifua maloloina pe afai e te le o mautinoa i le maualuga o le fa'amalosi e sa'o mo oe.
2. Totini po'o Totini: O le fea Tasi e te Mana'omia?
O se tasi o fa'ai'uga autu pe a filifilia la'ei fa'apipi'i pe tatau ona filifili mo totini fa'amalosi po'o totini fa'amalosi. O le ese'esega o lo'o ta'oto fa'atatau ile vaega fa'asalalau.
Totini Compression: O nei mea ua mamanuina e ufiufi ai le tapuvae ma le tamai povi, e maua ai le faʻamalosi lelei mo tagata e oʻo i le faʻalavelave poʻo le fulafula o vae pito i lalo. E lelei atoatoa mo tagata taʻalo, tagata taʻitoʻatasi o loʻo tu i luga o latou vae mo se taimi umi, poʻo i latou e feagai ma faʻafitauli vaivai o vae.
Totini Compression: O nei mea e faʻalautele maualuga i luga o le vae, e maua ai le ufiufi atoa mai le tapuvae i le ogavae. E masani ona fautuaina mo i latou e sili atu le taua o faʻafitauli o le taʻavale, e pei o veins varicose poʻo le maeʻa o taotoga. Totini o le ogavae-maualuga e ofoina atu le faʻamalosi atili, faʻaleleia le tafe toto i vaega pito i lalo ma luga o le vae.
O le filifiliga i le va o totini ma totini e fa'alagolago i le mea e te mana'omia tele ai le fa'amalosi ma pe fia le tele o mea e mana'omia mo lou tulaga.
3. Mea: Fa'amafanafanaga ma le Tumau
O mea o au totini fa'amalosi e taua tele e le gata mo le mafanafana ae fa'apea fo'i le tumau. Totini compression e faia mai mea eseese, e tofu ma ana lava seti o aoga:
Nylon ma Spandex: O mea masani ia o loʻo faʻaaogaina i totini faʻamalosi aua latou te ofoina atu le lelei lelei, tumau, ma le mafai ona faʻamautu le faʻamalosi i le taimi. E mama foi ma manava, e maua ai le mafanafana i le aso atoa.
Cotton: E ui o totini cotton e masani ona vaivai, atonu latou te le maua le tele o le elasticity e pei o alava gaosia pei ole spandex poʻo le nailon. Totini compression cotton e mafai ona avea ma se filifiliga lelei pe afai e ma'ale'ale lou pa'u ae e ono vave mou atu le malosi fa'amalosi.
Wool: O totini faʻapipiʻi fulufulu e lelei mo tau malulu, aua latou te ofoina atu le mafanafana ma le mafanafana. Ae ui i lea, e mafai ona faʻaitiitia le manava pe a faʻatusatusa i isi mea, o lea atonu e le o se filifiliga sili mo le vevela o le tau.
Pe a filifilia mea o au totini fa'amalosi, mafaufau i mea e pei o le tau, fa'amafanafanaga patino, ma le umi e te fa'aofuina ai. Mo laei i aso uma, o le faʻafefiloi o mea faʻapipiʻi e masani ona fautuaina mo le sili atu o le elasticity ma le manava.
4. Fitu ma Tele
O se mea e masani ona le amanaiaina ae taua tele pe a filifilia totini fa'amalosi o le fetaui ma le lapopoa. O le fua sa'o e mautinoa ai o totini o le a maua ai le tulaga sa'o o le fa'amalosi e aunoa ma le fa'alavelave po'o le le aoga.
O totini fa'apipi'i e tatau ona fetaui lelei ae aua le fufusi tele. Afai e fa'alatalafu tele, latou te le maua ai le fa'amanuiaga o le fa'apipi'i mana'omia, ma afai e fufusi tele, e ono fa'atupu ai le fa'aletonu, fa'asa ai le tafe toto, pe fa'atupu ai le ita o le pa'u.
E taua le fuaina o lou tapuvae, tama'i povi, ma o nisi taimi o lou ogavae (mo totini e maualuga le ogavae) e su'e ai le tele sa'o. Le tele o fa'ailoga e ofoina siata siata e mafai ona fesoasoani ia te oe e filifili le fetaui lelei e fa'atatau i nei fua.
Fa'ai'uga
O le filifilia o totini fa'amalosi sa'o e aofia ai le malamalama i ou mana'oga patino ma le filifilia o le ituaiga talafeagai, tulaga fa'amalosi, meafaitino, ma le lapopoa. Pe e te manaʻomia le faʻamalosi vaivai mo le vaivai i aso uma poʻo le sili atu le malosi o le faʻamalosi mo mafuaaga faʻafomaʻi, e mafai e le paga saʻo ona ofoina atu le toomaga ma faʻaleleia lou soifua manuia lautele. Mafaufau i taimi uma e feutagai ai ma se tausi soifua maloloina, aemaise lava pe afai o loʻo i ai ou maʻi faʻapitoa. Faatasi ai ma le malamalama saʻo, e mafai ona e fiafia i faʻamanuiaga atoatoa o totini faʻamalosi mo le faʻaleleia atili o le mafanafana ma le taamilosaga.
Taimi meli: Nov-11-2024